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2025 – Podcast sur les addictions comportementales

Les addictions comportementales sont avant tout un phénomène de société, et non un problème individuel ou une question de volonté. Elles émergent dans un environnement qui valorise la performance, l’hyperconnexion et le contrôle de soi. Dans le podcast, nous avons tout particulièrement parlé des usages numériques et des écrans, et de la manière dont ils deviennent facilement compulsifs dans nos vies connectées. Les addictions comportementales ne concernent pas uniquement les jeunes mais touchent toutes les générations, parce qu’elles s’appuient sur des comportements devenus normatifs et encouragés socialement. Interdire ou culpabiliser ne fonctionne pas car cela renforce la honte, le secret et parfois même la compulsion. L’enjeu de la prévention comme de l’accompagnement, c’est de redonner à la personne un véritable pouvoir de régulation : comprendre ses usages, repérer ses déclencheurs et faire des choix plus libres et plus conscients.
Un immense merci à la Mutualité Française Centre-Val de Loire, à Ségolène du Cleuziou pour la qualité de nos échanges du 23 octobre 2025 et à Suzie Gauthier pour son accueil chaleureux et son travail de post-production.